Die meisten Menschen wünschen sich mit mehr Energie, grösserer Gelassenheit und guter Laune in den Tag zu starten . Das ist nicht nur gut für unser Wohlbefinden, sondern macht auch glücklich. Und wer glücklich ist, geht positiver durchs Leben. 

Im Grunde genommen ist es ganz einfach, seine Gedanken im Alltag so zu steuern, um glücklicher und zufriedener zu leben. Dafür muss man nur die folgenden 5 Punkte beachten:

1. Das Wichtigste ist eine gute Gesundheit. Körperliche und geistige Fitness wirkt sich sofort positiv auf das empfundene Glücksgefühl aus.
2. Ein starkes soziales Umfeld ist der zweitwichtigste Glücksfaktor. Wer über gute Freunde verfügt und sich in seinem Umfeld wohl fühlt, der steht glückstechnisch meist ganz oben.
3. Je mehr der Mensch das Gefühl hat, frei und unabhängig zu sein, desto glücklicher ist er. Persönliche Unabhängigkeit hat einen immensen Einfluss auf das erlebte und wahrgenommene Glücksgefühl.
4. Eine ausfüllende Arbeit macht deutlich glücklicher als „nur einen Job zu machen“. Umso mehr der Mensch seine eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen in die Arbeit einbringen kann, desto glücklicher ist er damit.
5. Materielle Aspekte wie Reichtum und Wohlstand spielen für das Glücksempfinden eine untergeordnete Rolle. Glück hängt nicht so sehr davon ab, wieviel man von etwas hat, sondern davon, dass das was man hat, auch wirklich wertschätzen kann.

Ob man sich tatsächlich glücklich fühlt, steht im Zusammenhang mit der inneren Haltung, die ein Mensch gegenüber sich selber und seinem Leben hat. Coaching kann dabei helfen, den Blick wieder auf die schönen und glücksbringenden Momente unseres Daseins zu lenken. Gerne stehe ich allen Interessierten dafür zur Verfügung und freue mich über eine Kontaktaufnahme.